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SEANCES DU MOIS DE MARS 2021
Depuis le début du mois de mars et pour le plus grand bonheur de nos judokas, nous organisons des séances de renforcement musculaire et des activités jeux ludiques pour nos plus jeunes.
Les séances se déroulent les mercredis et les samedis de 11h à 12h15.
Nous nous sommes adaptés à notre nouveau terrain de jeu, et pour cela nous avons dû investir dans du matériels (cônes, cerceaux, cordes à sauter, barres de musculations, altères, etc…et l’indispensable….. la sono pour nous motiver).
Nos séances sont construites autour et surtout en adéquation à notre activité principale le judo, toute en respectant les règles sanitaires.
Parcours de circuit training cardio…tabata
Parcours circuit ludique jeux
Parcours circuit avec cônes, cerceaux, échelles.
Tirage à la corde et tirage de kimono
Chanbara ……. épée en mousse.
Tandoku-Renshu…technique de judo dans le vide.
Mannequin judo en mousse pour faire des Nage komi (projection).
Ils repartent avec le sourire et la satisfaction d’avoir bien travaillé.
Judo club Barberaz
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INFO SPORT EXTÉRIEUR 17 MARS 2021
Mercredi 17 Mars 2021
Bonjour à Tous
Suite au condition météorologique, tous les cours sont annulés.
On se retrouve samedi 20 Mars à 11h si la météo nous le permet.
Bonne journée
Judo club BARBERAZ
REPRISE / RENFORCEMENT MUSCULAIRE / COHESION GROUPE 06 MARS 2021
Bonjour à Tous
Après plusieurs semaines sans activité, nous voila de retour.
Mise en place de l’activité en extérieur le mercredi et le samedi, pour le plus grands bonheur de nos judokas et surtout des parents.
Nos séances sont construites autour des exercices de cardio, exercices d’opposition sans contact, des jeux sous forme de défi, et surtout le retour de nos jeunes pour la cohésion de groupe.
Nous organiserons les cours en extérieur jusqu'à la réouverture de notre dojo.
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REPRISE / RENFORECEMENT MUSCULAIRE / COHESION GROUPE 02 MARS 2021
Bonjour à TOUS
Suite à notre entretien téléphonique, je vous confirme la reprise de l'activité judo en extérieur.
Rdv au judo club de Barberaz pour le 1er groupe jeunes les Mercredis et les Samedis pour du
covoiturage ou RDV sur place au stade
Nos entrainements se dérouleront au stade les Barillettes à ST Alban Leysse de 11h00 à 12h15.
Tenue de sport + gourde + masque + gel
Judo club Barberaz
Bonjour à TOUS
Suite à notre entretien téléphonique, je vous confirme la reprise de l'activité judo en extérieur.
Rdv au judo club de Barberaz pour le 2ème groupe Ados / adultes les Mercredis 13H30 et les
Samedis 11H00 pour du covoiturage ou RDV sur place au stade
Nos entrainements se dérouleront au stade les Barillettes à ST Alban Leysse de
Tenue de sport + gourde + masque + gel
Judo club Barberaz
Précision!!!!!!!
A coté de la Déchetterie de Saint-Alban-Leysse Route de la Féclaz,
73230 Saint-Alban-Leysse
À partir de la semaine prochaine
Bon week-end
